על אשמה

אשמה מלווה רבות מן הבחירות והיחסים בחיינו. לפעמים היא קשורה לפגיעה ממשית באחר, אך לעיתים היא צומחת מתוך מחשבות או פנטזיות בלבד. במפגש ננסה להתבונן באשמה לא רק כרגש, אלא כעמדה נפשית שמעצבת קשרים, זהויות ובחירות חיים.
בחלק הפסיכולוגי נבחן כיצד אשמה נוצרת ומתפתחת בנפש. נתבונן בה דרך עיניהם של הוגים כמו פרויד, לאקאן, פיירברן וקליין, ונראה איך לעיתים היא משמשת דרך לשמור על קשרים וזהויות, להימנע מפרידה או להגן מפני אבל ואובדן. ננסה להבין גם מה מסתתר לעיתים מתחת לאשמה: תוקפנות שלא ניתן היה לבטא, חוסר אונים, או כאב על בחירות וחיים שלא התאפשרו.
בחלק הבודהיסטי נציע נקודת מבט אחרת על אשמה: הבחנה בין מצפון ואחריות המכוונים לפעולה מיטיבה קדימה, לבין אשמה מכבידה שמשאירה את האדם בעבר ומקבעת עבורו זהות. נתבונן באפשרות להשתחרר מהיצמדות לסיפורי העבר ומהזדהות שנבנתה סביבם, ולאפשר יחס פתוח וגמיש יותר לעצמנו ולפעולות שלנו.
במהלך המפגש נתנסה גם במדיטציה קצרה, שתאפשר לפגוש באופן ישיר וחווייתי את האופן שבו אשמה פועלת בגוף ובנפש.