בקורס נכיר לעומק את שורשיה הבודהיסטיים של החמלה העצמית ואת יישומיה המודרניים, נעמיק בכל אחד משלושת רכיביה (מיינדפולנס, נדיבות עצמית ותחושת אנושיות משותפת) ונציע מגוון רחב של כלים וטכניקות לשימוש בחדר הטיפולים. הקורס ילווה בשירים, ציטוטים ותיאורי מקרה, המדגימים כולם את רוח העבודה. המשתתפים יתנסו בתרגילים חווייתיים כדי להעמיק את ההבנה.