top of page
להבין מיינדפולנס: על קשב וריכוז
2 מפגשים
אנחנו נוהגים לדבר על 'קשב וריכוז' באותו המשפט, כאילו היו דבר אחד. ואולם מבחינת הפסיכולוגיה הבודהיסטית מדובר בשתי איכויות נפרדות, בעלות תיאוריה וטכניקות תרגול שונות. הפסיכולוגיה הבודהיסטית ממשילה אותן לשתי כנפיים של ציפור, שלא תוכל לעוף אם לא יהיו שתיהן יציבות וחזקות. בהרצאות אלו נכיר את שתי האיכויות הללו, נתרגל כל אחת ונעמוד על ההבדלים ביניהן, עם מחשבה על התאמת התרגול למטופל/ת.
bottom of page