ספריית הקלטות
המרחב השלי שי
אשליית האותנטיות

אותנטיות נתפסת לעיתים כאחד מיעדי הליבה של טיפול נפשי – האפשרות של האדם "להיות הוא עצמו". ואכן, מטופלים ומטפלים כאחד נוטים לראות באותנטיות תנאי לריפוי ולחיים מלאים. אך מהי אותנטיות למעשה? האם מדובר בהשגה של "עצמי אמיתי", או בחיפוש שעלול להפוך למקור סבל נוסף? במפגש זה נבחן את מושג האותנטיות כפי שתואר על ידי הוגים מרכזיים – ויניקוט, רוג’רס ופסיכולוגיית העצמי – ונעמוד על המרכיבים הפסיכולוגיים השונים שמרכיבים את החוויה הזו. במקביל, נציג את נקודת המבט הבודהיסטית, המערערת על עצם החיפוש אחר "עצמי אותנטי", ורואה בו אשליה מבוססת בורות המסכנת את החופש הפנימי.
הפחד מהתמוטטות
.png)
במאמרו האניגמטי שפורסם רק לאחר מותו, תיאר ויניקוט את הפחד מהתמוטטות, שקיים אצל רוב בני האדם. לטענתו, איננו חוששים מהתמוטטות שעתידה להתרחש - אלא מזו שכבר התרחשה בעבר, אך לא נחוותה במודעות. הקריסה הראשונית הזו נצרבה בגוף ובנפש כזיכרון לא־נחווה, וממשיכה להדהד כפחד עמוק מאובדן, מקריסה, מאי-היות. בבודהיזם, חוויה דומה מתוארת כרגע של התמוססות ה'עצמי' - פירוק של תחושת ה"אני" הקבוע. אך כאן, אותה התפרקות נתפסת לא כאיום אלא כהזמנה: להיפתח לריק שממנו עש וי לצמוח חופש חדש. במפגש זה ננוע בין 2 השפות - הפסיכואנליטית והבודהיסטית - ונחקור כיצד רגעים של קריסה, ריקנות ואי־קיום יכולים להפוך למרחב של התהוות, חמלה וחופש.
על שחזור כפייתי

מה גורם לנו למצוא את עצמנו שוב ושוב באותן עמדות, באותם יחסים, מול אותו כאב מוכר? מה מניע את גלגל השחזור הזה - והאם אפשר בכלל לעצור אותו? במפגש זה נצלול לתופעת השחזור הכפייתי: נתחיל ב"כפיית החזרה" של פרויד, נמשיך אל פיירברן והפנמת האובייקט הרע ומשם נרחיב למבט אבולוציוני על דפוסים חוזרים. את חלקו השני של המפגש נקדיש לניתוח בודהיס טי של קארמה וסנקהרות - הפעולות שמייצרות דפוסים שמניעים את גלגל החזרתיות. בין 2 השפות - הפסיכואנליטית והבודהיסטית - נבחן כיצד דפוסי חזרה נוצרים, מה הם מבקשים לרפא, וכיצד רגע של תשומת לב ואי־הזדהות יכול להתחיל לשחרר את התנועה הזו. באמצע המפגש נשלב מדיטציה קצרה על חוויית השחזור עצמה.
OCD
ואשליית השליטה

בכולנו יש תשוקה עמוקה לוודאות, לסדר ולתחושת שליטה. אך הרצון לדעת מראש, להימנע מטעויות ולהגן מפני חוסר שלמות – הופך לעיתים בעצמו למקור סבל. במפגש זה נעמיק בתופעה המוכרת של OCD לא כהפרעה בלבד, אלא כביטוי אנושי לניסיון למצוא אחיזה במקום שבו אין קרקע יציבה. נבחן מפרספקטיבות פסיכואנליטיות כיצד חוסר הוודאות – הבלתי נשלט, הארעי והמשתנה – מעורר אימה קיומית, וכיצד התודעה מנסה להשיב לעצמה ביטחון באמצעות מחשבה, חזרה או טקס. נראה כיצד הניסיון לשלוט הוא עצמו חלק ממעגל הסבל, וכיצד בבודהיזם מתוארת אותה תנועה כרצון להחזיק במה שאינו ניתן לאחיזה - אשליית השליטה. נעמיק בשלושת מאפייני הקיום הבודהיסטיים - הארעיות, חוסר הסיפוק והיעדר העצמיות - ונבחן כיצד הם מאירים את חוויית הכפייתיות ואת המאבק האנושי עם חוסר הוודאות. נשלב בכך גם פרספקטיבות פסיכואנליטיות ומודרניות על מנגנוני השליטה, החרדה והטקס, ונתבונן באפשרות של הקלה ושחרור דרך היכולת לשאת אי־ודאות.
בין התמכרות להתמסרות

התמכרות איננה רק ניסיון להרגיע או להסיח את הדעת. לעיתים היא מכוונת למחיקה עדינה של תחושת העצמי, כשהחוויה הפנימית נעשית בלתי נסבלת. לעומתה, התמסרות איננה צמצום אלא הרחבה: אפשרות לתת לחוויית העצמיות להתרכך, להתפשט ולהישען — ובכך לגדול. במפגש הקרוב נעמיק בכמה המשגות פסיכואנליטיות מרתקות להתמכרות: התמכרות כאינטימיות לא-מאיימת, התמכרות כשליטה בזמן, התמכרות כנרטיב התקשרותי חוזר, ועוד. נבחן כיצד כל אלה מתפקדים כתחליף להחזקה, וכיצד ניתן להעמיד מולן את ההתמסרות המיטיבה. בחלק הבודהיסטי נתבונן בכמה חוליות משרשרת 12 החוליות, המתארות באופן מפורט ומדויק את הדינמיקה הנפשית שמבשילה לכדי התמכרות. נדבר גם על סוגי התמכרות פחות מוכרים — כמו התמכרות לחשיבה והתמכרות אונטולוגית (לקיומו של 'עצמי' נפרד) — ונראה כיצד הן משקפות היאחזות שמונעת חופש פנימי. המפגש יכלול תרגול מדיטציה חוויתי קצר על התנועה מהתמכרות להתמסרות.